ESPACIO ABASTOS | Desayunos saludables
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Desayunos saludables

Sábado 29/02 de 17:00h a 18:30h
Precio: 18€

¿Qué debo desayunar? ¿Puedo fiarme de los productos que venden? ¿Tengo que invertir tiempo o dinero extra para alimentarme bien? Estas son tres de las principales preguntas que se hacen la mayoría de los que han decido empezara comer bien desde primera hora de la mañana.

Es este taller aprenderás si el desayuno es la comida más importante del día, si es imprescindible que incluya lácteos, qué opciones saludables tienes a tu alcance y un montón de ideas para ponerlo en práctica. Los objetivos del curso son:

– Aprender a diferenciar entre alimentos sanos e insanos
– Identificar los más adecuados para ti, teniendo en cuenta tu ritmo de vida
– Aprender trucos e ideas para mejorar estos dos momentos del día de forma sencilla y original

 

Aprenderás a utilizar una herramienta para equilibrar tus desayunos, qué no debería faltar y qué sobra en nuestro día a día, cómo elaborar desayunos y meriendas saludables, trucos y consejos para hacerlo fácil y un montón de ejemplos ricos y sencillos.

 

De la mano de Virginia, creadora de la plataforma Tómate tu tiempo.

www.tomatetutiemponutricion.com